by AYAKA | Sep 9, 2022 | MIND, Sin categoría, 瞑想
眠たい朝。 気持ちが重たい朝。 疲れを引きずった朝。 寝起きの良い日だけじゃない、どちらかと言うとスッキリしない朝の方が多いのでは？ 心が重かったり、なんか疲れてるあなたへ。聞くだけで癒される朝にオススメ、なんなら朝ヨガしながら聞いて欲しいおすすめの曲5選です。 そのプレイリストはこちら。 １．Faith’s Hymn by Beautiful Chorus ２．Golden by Mt Wolf ３．Misty Morning by Sol Rising ４．Limitations by East Forest...
by AYAKA | Aug 26, 2022 | TRAVEL
ふたり目 普通な人って、普通じゃない人の事。 このブログを音声で聞きたい方はコチラ ➤旅での出会い。ラゴメラ島編 「第3チャクラの島」と言われるラ・ゴメラ島へ週末トリップした時の事。 磁石のような旅での出逢いがありました。 フェリーを降りて散歩していると、ウナイが吸い寄せられるように立ち止まったのが1件のピザ屋。 「えぇ～またピザ？こないだも食べたさ」 それに普段、美味しいピザを食べ慣れている私達。 窯焼きピザじゃないけど良いのかな？ と思いながら私も後に続いて店へ。 そこで、出逢ったのがチェコ人の彼。...
by AYAKA | Apr 23, 2022 | MIND, 瞑想
こないだスペイン人の友達から教えてもらった「パチャママ」。水しぶきみたいな可愛い響きだけど、実は壮大な意味を持つこの言葉。パチャママを知ると、ちょっと生き方が変わるかも？裸足で自然と触れ合いたくなるような瞑想方法もご紹介してます♪ パチャママから学ぶ生き方 パチャ＝大地。ママ＝母を意味していて、「母なる大地」「大地の女神」という意味を持つ。アンデス地方に伝わる言葉で、パチャママは神様なんだけど同時に大地でもあるから、私達の所有物みたいになりがち。...
by AYAKA | Mar 8, 2022 | MIND
皆さん、こんばんは。今日も一日仕事に家事にとお疲れ様でした。今日はどんな一日だったのでしょうか？ ブログラジオでは、心が少し軽くなるような、明日も頑張ろう♪と思えるような、そんなお話をお届けします。10分以内の短い内容ですが、皆さんのお一人時間のお供になれたら幸いです。 音声で楽しみたい方はコチラから。 「先ばかり見て苦しいぞ」と思ったら… 好きな事してるはずだけどなんかしんどい… 理想に向かって進んでるはずだけど、なんだか息切れ。 そんな事、ありませんか？ 私はあります。まさにこないだ、そんな気分でした。...
by AYAKA | Jan 5, 2022 | MIND, 瞑想
あけましておめでとうございます。 年末年始も暖かいテネリフェ島では、半そで半ズボンと真夏のようなお正月を過ごしました。 そして1月3日、年が明けてすぐに新しい生徒さんとはじめましてのZoom会をしました。 年明けスタートって事もあって、穏やかながらも強いエネルギーを感じる皆さんで、誰かしらからメッセージを貰うたびに、ニタニタ… いや！微笑みながら？(笑)読ませてもらってます。 ヨガ初心者の方からRYT取得された方まで様々で、頂く質問には毎回、「確かにあるある！」と共感したり「Mmmmどうだろう？」って考えさせられたりです。...
