皆さん、こんばんは。今日も一日仕事に家事にとお疲れ様でした。今日はどんな一日だったのでしょうか？
ブログラジオでは、心が少し軽くなるような、明日も頑張ろう♪と思えるような、そんなお話をお届けします。10分以内の短い内容ですが、皆さんのお一人時間のお供になれたら幸いです。
「先ばかり見て苦しいぞ」と思ったら…
好きな事してるはずだけどなんかしんどい…
理想に向かって進んでるはずだけど、なんだか息切れ。
そんな事、ありませんか？
私はあります。まさにこないだ、そんな気分でした。
ヨガの講座の話の中で、よく生徒さんに
“理想をより具体的にイメージすると、脳が必要なことを手繰り寄せてくれるよ！だから具体化って大切!!”
と言ってるのだけど、ちょい待ち！
実は抽象的にみるのも大事だったりするんだよね。←どっちだよ？って思っちゃった？(笑)
具体的に理想をイメージすることは大事。
でも、そのせいで視界が狭まって苦しくなることもあるのです。
本当はもっと沢山あったかもしれない
別の選択肢、道に目を向けられなくて、
私の理想は〇〇だから！
進まなきゃ！止まっちゃダメだ！と思ってしんどくなったり。
理想に向かってるのに苦しいなぁ～息とまってんな〜。
と思ったら、抽象的にしてみて？
幸せでいたい。
笑っていたい。
青空のような心でいたい。
などなど。
そしたら、自分の心にちょろりと隙間ができるはず。
心に隙間ができたら、新しいアイディアが浮かんできたり。
色んな所からの情報をキャッチする事ができる。
心がぎちぎちの時には難しいのだけど、スキマがあると前と全く違うものが見えてきたり。
具体化は大事。でも、それで苦しいときは抽象的な事も大事。
要は、何事もバランスって事ですね。
という事で、今からバランスポーズでもしてみます。