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YWFの講座を受けてくれた皆さんは、ユニークで素敵な方ばかり。
ヨガと哲学が3か月間で人をどう変えるのか、講座を受ける前と後での変化や気づきについて実際に生徒さんにお話を伺いました。
今日は講座6期生のみほの話。
受講座前のモヤモヤ期
学生時代から「好奇心に素直に生きる」を大切にしていて、当時は好奇心の赴くままに旅や留学など沢山挑戦した。
それが就職活動を通して、まるで洗脳されたかのように「安定した暮らし」「他人からの評価」を気にするようになり、自分の好奇心に背いた選択をしてしまった。
その結果、自分に嘘をついた後悔と、自分の好奇心が抑え付けられているような苦しさでモヤモヤする毎日。「このままじゃダメだ、環境を変えよう」とオーストラリアへのヨガ留学を考えだす。
「バイロンベイヨガ留学」でインスタのタグをきっかけにあやかさんの講座に出会い受講を決める。
学生時代のアメリカ＆カナダ留学、旅の思い出話がコチラ↓
帰国後、就活と世間の声に悩んだモヤモヤ期。そこからヨガに出会って…の話↓
講座を受けようと思った理由
１．バイロンベイでRYT500に挑戦したい。オーストラリアへ行く前に実際そこで学んだ人からヨガを学びたいと思った。
２．2022年9月にRYT200を取得しようと思っていて、受講前にヨガの知識を固めたい。
３．ヨガは身体にも心にも効果があると知っている。リラックス効果やイライラ、もやもやを取り除きたい。
3か月後の理想のゴール
学んだヨガの知識を活かして友達、家族、パートナーにアーサナ＆哲学を教えたい。
→相手が落ち込んでる時、イライラしてる時に、学んだ事を使って助ける。
自分に自信を持てるようになりたい。現在はそれが発端で相手に突っかかってしまう事もあるから…
3か月で変化したこと
１．運動不足解消・柔軟性アップの位置づけだったヨガが、心と体の軸を安定させる上でとても大切なものという位置付けに変わった。
２．アヒンサー（非暴力）の考え方で、「自分の過去や過ちに×をつけるのではなく、それはそれで学びや経験として受け入れ認め、自分を愛すこと、そして成長の過程を楽しもう！」と考えられるようになった。
３．瞑想をきっかけに、過去、興味があったのに挑戦しなかった「後悔」が自分を苦しめていたこと、それを克服しない限り自分は前に進めないと悟り、その後悔と真剣に向き合えた。
４．過去の後悔と向き合い挑戦し、結果的にはうまくいかなかったけど、一度挑戦したから踏ん切りがついて「執着」を手放すことができた。(←これは大きな変化です。)
この講座の好きだったところ
１．動画視聴型なので自分の好きな時間に何度でも練習できること。でも一方方向じゃなくてあやかさんと一緒にヨガをしている気分になれたり、定期的なZoom会で仲間と意見や考えをシェアできて思考の幅が広げたりできること。
２．ミニ講座とヨガレッスンの内容がリンクしているので、ミニ講座で習ったヨガ哲学の考え方を意識しながら呼吸や瞑想、アーサナにチャレンジできたこと。
３．１つ１つのアーサナを丁寧に教えていただけるので、今までほとんど意識していなかったアーサナの効果や正しいアライメントへの理解を深めることができたこと。
４．あやかさんのポジティブエネルギーとスペインの太陽のエネルギーが画面越しでも伝わってきてハッピーになれること 。
５．疑問や質問、自分のもやもやに対して、あやかさんがとてもフランクに答えてくださり前向きになれるメッセージを頂けたこと（お忙しいだろうにありがとうござます♡）
こんな人にオススメ！
ヨガの真の面白さを知りたい人、ヨガをライフスタイルに取り入れたい人。
今の挑戦とは？！
過去の執着を手放した結果、自分の好奇心の芽がぐんぐんと育ち始め、新しい夢ができました！心の中で自分が挑戦したいことはうっすらわかっていたけど、一番ハードルが高いものでもあったので、決断に戸惑いました。本当に自分にできるのか？って。
あやかさんの周りに集まる人は、優しくて、人望厚く、ポジティブで、挑戦心に溢れる方ばかり、そんな皆と一緒に過ごした時間に癒しと、みんなの存在に背中を押されて新たな挑戦を決意して、それに向かって頑張っているところです。
ヨガ×哲学3か月講座の詳細はコチラ
2023年7月スペインでヨガリトリート 。詳細はコチラ
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