一人だと続かない事も誰かと一緒だと習慣に！今まで気づかなかった事もその場で訂正できたり、難しいアーサナやその日のアーサナでできなかったところは、レッスン後にやり方をもう一度解説します。リアルタイムで参加できなくても録画するので自分のタイミングでご視聴できます。

瞑想が習慣になっている方も、まだ習慣になっていない方も、瞑想習慣はついたけど、自分ではできない。って方も、様々な瞑想ガイドを送信するので、ご自身にあった瞑想がきっと見つかるかと思います。音声リンクを送信しますので、ご自身のタイミングで何度でもご拝聴いただけます。

メンバー限定のOPENチャットの場です。ヨガに関する質問や、暮らしの中での“気づき”、瞑想をしてみての感想などをグループLINEで共有する、メンバー同士の繋がりの場に。また、私からのヨガや哲学、栄養学にまつわる、心と暮らしを整えるお話を不定期で配信します。

講座に参加していた時と同様に、質問や疑問があればプライベートでLINEでのやり取りが可能です。ちょっとグループ全体には言いにくい事、アーサナを確認して欲しいから動画・画像を送りたい！など、お気軽にご連絡ください。