by AYAKA | Jun 25, 2021 | BEAUTY, レシピ
こんにちは。管理栄養士×ヨガ講師のあやか(@yogawaterflow)です。 最近友達から届いたボイスメッセージ…↓ 自粛もあって宅飲みとか、オンライン飲み増えたけどさ～毎回同じおつまみ飽きたわ～スペインってどんなの食べてるの～？ 私はデスクワーク中にお菓子をちまちま食べちゃって、確実に太った～！ヘルシーなおやつとかオススメある～？ きっと皆さんあるある～！な悩みかな？ 最近スペイン人の友達の家で、とっても美味しくてヘルシーなおつまみを出してもらったのです！ しっかり作り方も習ったので、今日は… \”おつまみ” や...
by AYAKA | May 21, 2021 | BEAUTY, レシピ
こんにちは。管理栄養士×ヨガ講師のあやか(@yogawaterflow)です。 実は私、オーストラリアに住んでいた時、餃子をひたすら包む。というバイトをしていました。 多い時には1日で1000個以上も餃子を包んだことも！ その時の経験が利いているのか、今でも無性に餃子を包みたくなります！(笑) パートナーのウナイFamilyにも餃子を食べてほしい～♪と思って、餃子の皮から手作りし、改良に改良を重ねてお気に入りのレシピが出来たので、今日はその中のひとつ、ベジ餃子を紹介します。 材料 〇餃子の皮(15-18枚分)...
