by AYAKA | Sep 9, 2022 | MIND, Sin categoría, 瞑想
眠たい朝。 気持ちが重たい朝。 疲れを引きずった朝。 寝起きの良い日だけじゃない、どちらかと言うとスッキリしない朝の方が多いのでは？ 心が重かったり、なんか疲れてるあなたへ。聞くだけで癒される朝にオススメ、なんなら朝ヨガしながら聞いて欲しいおすすめの曲5選です。 そのプレイリストはこちら。 １．Faith’s Hymn by Beautiful Chorus ２．Golden by Mt Wolf ３．Misty Morning by Sol Rising ４．Limitations by East Forest...
by AYAKA | Mar 24, 2021 | Sin categoría
家でヨガしても雰囲気出ないんだよね～ 家ヨガで、スタジオの雰囲気作れないかな？ スペインに来てからお家ヨガの増えた私。 家ヨガでも、あのスタジオみたいな独特な雰囲気作れたらいいな～と思う方は多いはず！ ということで、今日は”お家ヨガ”を各段に充実させる３つのコツをご紹介します。 １．集中力を高める音楽 ヨガの時のBGMって結構重要‼私の好きなスタジオでよく流れている音はコチラ♪ 普段あまり聞き慣れない？こんな音楽はどうでしょう？？ 集中力が上がるだけでなく、...
