IN SPAIN
1回目: 2024年7月08日～14日
満員
2回目: 2024年8月25日～31日
残り２名!
歴史あるスペインの田舎町で、
新しい自分に出会う旅
スペイン文化を堪能し、
ヨガと自然で心身を癒す。
目まぐるしい日々に追われ、自分自身を見失っていませんか？
スペインの田舎町で心と身体を癒す時を過ごしましょう！
旅で色々周りたいけど、心身の癒し、自分と向き合う時間も必要…
心と身体が健康になるような旅がしたい
旅で得た感動や発見を振り返る時間が欲しい
新しい出逢いや経験で、今の自分が変わるような旅をしたい
スペインの食を味わい実際に作ってみたい
知られざるスペインを訪ね、スペイン文化を体験して視野を広げたい
上記のいずれかに当てはまったあなたにぴったり！
旅のトキメキとヨガの癒し、両方味わえる特別な旅
どんな素敵な体験があなたを待っているか知りたいですか？
あなたが手にする６つの特別な体験
10秒だけ目を閉じて想像してみて…
1.あなたの為の時間
都会の喧騒から離れ、スローリズムで穏やかな田舎暮らしを体験し、ヨガと瞑想で疲れ切った心と身体を癒す時間。
2.心身を元気にする食
美食で知られるスペイン北部の料理やピンチョスに舌鼓を。スペインの家庭料理を一緒に作り、心と身体を満たす食事を楽しむ。
3.スペイン文化に触れる
陽気で情熱的なスペイン文化に触れることで、今までの悩みや不安がきっとチッポケに感じるはず。新しい価値観や生き方を知って、自分の視野を広げる旅。
4.バスク地方を巡る
バスクで一番有名な美食の町サンセバスチャンを始め、ワインで有名な町、芸術溢れる町など魅力溢れる小さな知られざる町まで巡る旅。
5.新しい出逢い
似たような想いを持つ人たちが集まり、ヨガや旅、そして一つ屋根の下過ごす日々は、絆が生まれ、帰国後も繋がる大切な存在となるでしょう。
6.自然と繋がる
壮大な景色の中ハイキングを楽しみ、自然と繋がりエネルギーを吸収する。周りを気にせず、ありのままの自分でいる心地良さを感じる時間。
癒しとトキメキの旅へ導くのは私達
初めまして。ヨガと瞑想のガイドを務めます、沖縄出身の浦崎礼華(あやか)です。2017年に管理栄養士という安定した仕事を辞め、オーストラリアのバイロンベイという街へヨガ留学をした私は、現在のパートナーとなるスペイン出身のウナイと出逢いました。
RYT500を取得後、既に旅人だったウナイに連れられ世界を旅した私達。彼の地元スペインに降り立った時目の当たりにしたのは、自由で伸び伸びと明るいスペイン人の姿。全く違う生き方、価値観を持つ彼らとの交流は刺激的で、生き方を考えるきっかけとなりました。ヨガと旅が私に教えてくれたのは「新しい視点で見る世界と、”自分”にとって心地よく生きる事の大切さ」。
私達の目的
スペイン文化を体験する事で、視野を広げ自分らしい生き方のヒントを得て、ヨガと瞑想、ジャーナリングを通して、日々積み重ねてきた毒素を全部吐き出し、心と身体を軽くする事。
スペインや自然が好きなあなたにぴったりの体験。
魔法と歴史にあふれた街
スペイン北部に位置するバルゴタは、昔ながらの石造りの家々が並ぶ小さくも美しい街。豊かな自然に溢れた歴史あるこの街には、かつて魔女が存在したという言い伝えがあり毎年7月には町全体が神秘的な魅力に包まれる魔女祭りが開催されています。日常を忘れてしまうほどの、穏やかな空間で過ごすひと時は、心と身体を癒して自分と向き合いたい方には最高の場所です。
あなたを元気にする体験
世界中から「美食の町」として注目されるバスク地方の伝統的な料理やバルの定番ピンチョス、肥沃な土壌で育った新鮮な野菜や果物を味わい、歴史と芸術にあふれたスペイン文化を堪能。日々の疲れをヨガと瞑想で癒し、自然の中に身を置く日々は、帰国後の日常を変えるエネルギーとなるでしょう。
知られざる美しい場所を巡る
スペイン北部で最も有名な都市サンセバスチャンはもちろん、中世の世界観を残す城塞都市La guardia、食通も唸る絶品ピンチョスが立ち並ぶログローニョ、へ皆さんをお連れします。また、「眠るライオン」の名で知られる山Leon dormidoハイキングでは、美しいブナの森と果てしなく広がるブドウ畑、世界的に有名なワインの産地で知られるLa riojaエリアが一望できます。
サナトゥラソとは４つの単語を合わせた造語です。ヨガで身体をほぐし、瞑想で本音を探って自分の軸を取り戻す。スペイン旅を通して新しい価値観や生き方を知って視野を広げる。更にこのリトリートを通して知り合った皆さんが、大切な仲間となってそれぞれの生活に戻った後もその絆が続く、そんな関係になったら良いな～という願いを込めてこの名を付けました。
Sana
健康、癒し
Naturaleza
自然、ありのまま
Tula
バランス
Lazo
絆
含まれているもの
お宿
お宿は見晴らしの良い、美しい自然に囲まれた場所に建つ伝統的な石造りの一軒家。
ダブルルーム3部屋に、 バスルームとトイレが２つずつ、広々としたキッチンとリビングルーム、美しいお庭にはプールもあります。
バスタオル、シャンプー、ボディーソープ、ドライヤー完備。
食事
滞在中の全ての食事が含まれています。
朝食はスペインの家庭でよく食べられている、パンやチーズを中心に果物やヨーグルトなど。
昼食・夕食はスペインの家庭料理を一緒に作ったり、街へ繰り出しピンチョスや、素敵なレストランでスペイン北部の料理を楽しみます。
またバスク地方の伝統的なBBQや、シドレリア(りんご酒＋絶品のバスク料理が楽しめるバスク特融のレストラン)味わいます。
体験
- 毎日のヨガと瞑想
- バスク観光(美食の街サンセバスチャン、歴史ある城塞都市La guarudia、ピンチョス巡り、シデレリアなどなど)
- 美しいバスクの森をトレッキング
- スペイン料理の作り方を学ぶクッキングクラス(ウサギ料理、地元野菜と新鮮な卵を使った料理など)
- ジャーナリング
参加者の声
癒しとトキメキの旅へのお申込み
定員6名の少人数グループです。お申込みはお早めに!
SANATULAZO in SPAIN
この体験ができるのはたった6名
ご連絡はお早めに！
旅の詳細が知りたい、
もしくはこの旅が自分に合っているのか知りたい方
旅の詳細や金額について知りたい方、直接ビデオ電話で旅の内容を聞きたい方、質問や不安がある方もお気軽にご連絡ください。
宿泊場所はどんな所？
神秘と自然の町バルゴタ
バスクの自然に囲まれた人口300人にも満たない美しい街バルゴタ。お年寄りが多く静かで穏やかな町ですが、魔女伝説の残る街とあって、夏は魔女祭りが開催され多くの人が訪れる人気の場所。
細い路地が並ぶ石造りの街並はまるで中世にタイムスリップしたような場所。
200 年以上の歴史ある家
宿泊先、実はウナイの曾祖父が住んでいた家を叔父がリノベーションしてゲストハウスにしたもの。
外観は昔の石造りを残したまま、室内は改装されとても綺麗で、夏でもひんやりと冷たいです。
広いリビングルームでくつろぐも良し、プールや木陰でゆったりするのも良し。
お洒落なお部屋
全てのお部屋はベッドが二つの2人部屋で、充分な広さがあります。
各部屋それぞれにテーマがあって、壁の色、家具、部屋の装飾品がテーマごとに異なります。窓から見える景色は部屋ごとに少し違うので、お部屋の雰囲気が変化する一つ。
美しいお庭や、大自然をお楽しみに。
参加者の声
FAQS (よくある質問)
含まれない事は？
渡航費やお土産代など。
定員は何名ですか？
少人数でのリトリートを企画しているため、人数は最大6名となります。
飛行機の手配を代わりにしてもらえますか？
基本的にご自身での手配をお願いしておりますが、希望があれば一緒に確認しながら飛行機を手配する事も可能です。その際の追加手数料などは一切ございません。ご希望の日時をお申しつけください。
ヨガ・トレッキングに必要な物はありますか？
ヨガ：ヨガに必要な動きやすい服装、必要であればシャバアーサナ(ヨガクラスの最後に行う仰向けになってリラックスする時間)時に身体を覆うストール等。ヨガマットはこちらで準備します。
トレッキングや観光：山や森の中を歩きやすい靴と服装。
ヨガのレベルは？
ヨガや瞑想の経験が一切ない初心者の方、身体の硬い方にも安心のクラスとなっています。難しいポーズや呼吸法を完成させるのではなく、私のクラスの目的は自分自身と繋がり、自分の抱えている想いや身体の状態に気づく事。呼吸で心と身体をゆるめる心地良さを体験する事なので、全ての方にご参加頂けます。
VISAは必要ですか？
スペインでの滞在期間が3ヶ月を越えない観光の場合、査証（VISA）は不要です。またパスポートの有効期間が出国予定日から3ヶ月以上残っていることが必要となります。
ビザに関しては在バルセロナ日本国総領事館のWebサイトより抜粋(https://www.barcelona.es.emb-japan.go.jp/itpr_ja/spainseikatsu.html#section1)
ワクチン接種証明証や陰性証明証は必要ですか？
スペインへ入国に際しての、新型コロナウイルスのワクチン接種証明書や陰性証明書等の提示は不要です。
お部屋は相部屋ですか？
はい、基本的にダブルルーム、二人でお部屋をシェアする形になります。
一人での参加も可能ですか？
もちろんです！SANATULAZOの目的の一つは、参加した皆と家族のような温かい繋がりを持つこと。一人で参加する方も居心地よく過ごせるよう、リトリート前にZoomを使った自己紹介セッション、グループLINEでの情報の共有もあるのでご安心ください。
このヨガ×旅を組み合わせた体験は全ての人に向けたものではありません…
こんな人には向きません…
ヨガや瞑想に興味がない方
大都市のクラブやパーティーに出かけて騒ぐ事が理想の旅の方
自然や田舎が好きじゃない方
有名な観光地や有名な料理を食べる事のみが旅の目的の方
絶え間なく移動して多くの場所を訪れる旅が理想の方
自分の気持ちや経験を他の参加者にシェアしたくない方
こんな人にぴったり
ヨガや瞑想が好きor興味があって始めたいと思っている方
旅をしながらも丁寧で健康的な暮らしがしたい方
田舎道を散歩したりハイキングや自然が好きorそんな体験がしたい方
その土地の旬の食材を味わい、現地の人と一緒に郷土料理を作ってみたい方
旅で得た感動や発見をじっくり振り返る時間が欲しい方
旅先で感じた事や、日常に積もった想いを誰かと共有して軽くなりたい方
上記を読んだ後、あなたはどちらのグループに当てはまりましたか？ もしも最初のグループに当てはまるのであれば、この旅はあなたの求めているものでは無いかも….
後者のグループに当てはまったあなた！ぜひ私達と一緒にスペインで最高の体験をしましょう！
SANATULAZO in SPAIN
この体験ができるのはたった6名
ご連絡はお早めに！