ヨガリトリート
豊かな自然と繋がり、
ナチュラルな自分を大切にする時間。―沖縄ー
ゆったりしたリズムで自分を癒す週末を過ごしませんか？
目まぐるしい日々に追われ、自分自身を見失っているあなたへ
心と身体が健康になる週末を過ごしたい
新しい出逢いや経験で、今の自分に刺激を与えたい
日常から離れた地で得た感動や発見をじっくり振り返る時間が欲しい
沖縄料理を味わい、沖縄の食を学び、日々に取り入れたい
うちなー(沖縄)リズムを体験して、心に余白を作りたい
ヨガと自然で心身をデトックス
どんな素敵な体験があなたを待っているか知りたいですか？
あなたが手にする６つの特別な体験
10秒だけ目を閉じて想像してみて…
1.自分と向き合う時間
日常の忙しさから抜け出し、スローリズムで丁寧な暮らしを体験、ジャーナリングで自分を見つめ直し、心と身体を癒す時間。
2.ヨガと瞑想でバランスを整える
毎日のヨガの練習で身体はしなやかに、自分の内側の声に耳を傾ける習慣を作る。呼吸法や瞑想の学びは、帰宅後もあなたを整える助けになるはず。
3.新しい出逢い
似たような想いを持つ人たちが集まり、ヨガや旅、そして一つ屋根の下過ごす日々は、絆が生まれ、今後も繋がる大切な存在となるでしょう。
4.命薬(ぬちぐすい)
沖縄には食を通じて健康になる「ぬちぐすい」という言葉があり、栄養たっぷりで珍しい島野菜や薬草を知り、作り方を学び、心身を健康にする食を楽しむ。
5.異文化に触れる
独特の南国リズムと文化を持つ沖縄での体験、スペインの離島で生まれ育ったウナイとの交流は、新しい人生観を知って、自分の視野を広げるキッカケになるはず。
6.自然と繋がる
白い砂浜に青く美しい海、屋外で星空を眺めて過ごせる暖かい気候、忙しい毎日から離れて心身を休めるにはぴったりの自然エネルギーに溢れた場所。
パワー溢れる沖縄で心身を充電しませんか？
癒し、自然、充電の旅へ導くのは私達
“なんくるないさ～”で知られる沖縄で生まれ育った私が皆さんのホスト、そしてヨガと瞑想のガイドを務めます。2017年に管理栄養士という安定した仕事を辞め、「自分らしい生き方」を求めてオーストラリアのバイロンベイという街へヨガ留学をしました。
そこで現在のパートナーとなるスペイン出身のウナイと出逢いました。RYT500を取得後、既に旅人だったウナイに連れられ世界を旅してコロナを機にスペインの沖縄、カナリア諸島に腰を据えました。
コロナ禍で着々と準備を進めた、スペインと日本を繋げるための旅プロジェクト。2023年から本格的に始動したこのプロジェクトを通してスペイン、日本、そして2024年はバリでのヨガリトリートも行う事が出来ました。
世界各地でのリトリート、旅を経て、数年前の自分では想像も出来ない価値観や全く違う生き方をしている人たちとの出逢いがありました。彼らとの交流は、自分の人生を見つめ直すキッカケとなり「ありのままの自分でいる心地良さと、新しい視点で見る世界は輝いている」という事に気づかされました。
私達の目的
ヨガと瞑想、ジャーナリングを通して、日々積もった毒素を浄化する。自然に囲まれ島人のスローライフを体験する事で自身を癒し、異文化交流で視野を広げ、これまでより自分の日常が心地良くなる。
自然、ヨガ、南国が好きなあなたにぴったりの体験
パワースポットの点在する島
沖縄本島中部に位置する車で行ける島、浜比嘉島。神々の住む島と言い伝えられ、島全体が広大なパワースポットでもあります。美しい海を眺めつつ、赤瓦の昔ながらの集落や古民家も残るのんびりした雰囲気の漂う観光客も少ない静かで自然あふれる場所。
ヨガと瞑想で癒しと充電
ヨガで疲れを癒し、瞑想で無意識にため込んだ毒素を浄化させる。癒し空間で行うヨガで身体は軽く、心を穏やかで満たされるはず。五感全てで“今”を感じ、その瞬間、その場所でしか感じることの出来ない想いを書き出し、語り合うプライスレスな時間はあなたの日常を変えるエネルギーとなるでしょう。
島のエッセンス
島独特のスローリズムを体感し、太陽の恵みをたっぷり浴びた島野菜を頂き、目を見張るほど美しいシークレットビーチで心と身体を癒し、“ぬちぐすい“を始めとする奥深い島言葉達があなたの心と身体のエネルギーチャージしてくれることでしょう。
いちゃりばちょーでーとは、沖縄の方言で「一度会ったら皆兄弟」という意味があります。毎日の暮らしは嫌な事も良い事もありますが、この場で繋がった皆さんとヨガやジャーナリング、沢山の会話を通して、良い事は倍、嫌な事は半分に。兄弟姉妹のように温かく居心地の良い関係を築けたら。と思っています。
含まれているもの
お宿
パワースポットが点在しエネルギー溢れる島、沖縄人だから知っているプライベートビーチ付きのラグジュアリーなヴィラ。そんな特別な場所で過ごす最高のひととき。
・宿泊費(ダブルルーム)
・沖縄県内の全ての交通費
ヨガ
・プライベートビーチで朝ヨガ×2回
・サンセットヨガ1回
・夜のリラックスヨガ1回
・瞑想と呼吸法 (practice)
・理想をイメージするジャーナリング
体験
・クッキングクラス
・中部の癒し＆パワースポット巡り
・島野菜たっぷり古民家カフェでランチ
・朝食2回、夕食2回
この体験ができるのはたった８名
ご連絡はお早めに！
旅の詳細が知りたい、
もしくはこの旅が自分に合っているのか知りたい方
旅の詳細や金額について知りたい方は、お気軽に私達へご連絡ください。
又は日程を調整し、ビデオ電話で旅の内容や、皆さんの質問についてお答えする事も可能です。
宿泊場所はどんな所？
プライベートビーチ付きヴィラ
神々の住む島と言い伝えられる浜比嘉島に立つヴィラには、穏やかな時間が流れ夜には満点の星空、広大な庭の先にある林を抜けると、そこにはプライベートビーチが広がっているリゾート感あふれる心身を癒すのにぴったりの場所です。
宿の設備
広いダイニングリビング、リゾート気分が味わえる広々としたダブルルームの寝室が３部屋、落ち着いた畳の部屋が１つ。バスルームとトイレが各二つ、洗面台が４つ付いた大人数でもゆったり過ごせるお宿です。
リトリート参加者の声
FAQS (よくある質問)
含まれない事は？
沖縄までの飛行機代
沖縄県内の移動はどうしたら良いですか？
県内の全ての移動費は含まれていますが、集合時間に集合できない場合(月曜日の解散時間より前に解散したい場合も同様)は、別途移動費がご自身負担になる可能性がありますのでご了承ください。
何を準備する必要がありますか？
ヨガ：ヨガに必要な動きやすい服装、必要であればシャバアーサナ(ヨガクラスの最後に行う仰向けになってリラックスする時間)時に身体を覆うストール等。
観光：ぞうりや水着
ヨガのレベルは？
ヨガや瞑想の経験が一切ない初心者の方、身体の硬い方にも安心のクラスとなっています。難しいポーズや呼吸法を完成させるのではなく、私のクラスの目的は自分自身と繋がり、自分の抱えている想いや身体の状態に気づく事。呼吸で心と身体をゆるめる心地良さを体験する事です。
一人での参加も可能ですか？
もちろんです！いちゃりばちょーでー会の目的の一つは、参加した皆と家族のような温かい繋がりを持つこと。一人で参加する方も居心地よく過ごせるよう、リトリート前にZoomを作った自己紹介セッション、グループLINEでの情報の共有もあるのでご安心ください。
この体験は全ての人に向けたものではありません
こんな人には向きません…
ヨガや瞑想、ジャーナリングに興味がない方
お部屋をシェアするのが嫌な方
大都市のクラブやパーティーに出かけて騒ぐ事が理想の旅の方
自然や田舎が好きじゃない、海が嫌いな方
有名な観光地や有名な料理を食べる事のみが旅の目的の方
絶え間なく移動して多くの場所を訪れる旅が理想の方
自分の気持ちや経験を他の参加者にシェアしたくない方
こんな人にぴったり
ヨガや瞑想が好きor興味があって始めたいと思っている方
シェアハウスを楽しめる方
旅をしながらも丁寧で健康的な暮らしがしたい方
田舎道を散歩したり海や自然が好きorそんな体験がしたい方
その土地の食材やスパイスを味わい、作り方に興味がある方
旅で得た感動や発見をじっくり振り返る時間が欲しい方
旅先で感じた事や、日常に積もった想いを誰かと共有して軽くなりたい方
上記を読んだ後、あなたはどちらのグループに当てはまりましたか？ もしも最初のグループに当てはまるのであれば、この旅はあなたの求めているものでは無いかも….
後者のグループに当てはまったあなた！ぜひ私達と一緒に沖縄で最高の体験をしましょう！
この体験ができるのはたった8名
ご連絡はお早めに！
一人旅が楽で好きだったけど、仲間と過ごすことで知らない情報が知れて、最後はとても仲良くなってて、初めて誰かと旅をするっていいなと思いました。英語と日本語が飛び交うツアーはあまりないと思うし、オーストラリア行く前に自信がつく旅になりました。
移動時間ですら 楽しかった素晴らしいメンバーのみなさんにも感謝でいっぱいです。毎日心地よいヨガから1日が始まり、食事も美味しくて、ありきたりな観光地を巡るよりも実り多い時間を過ごせたと思います。大人の修学旅行って感じで楽しかったです。
毎日ヨガして、食事して、アクティビティ。初めて会った方達なのに、不思議な連帯感と信頼関係が生まれたところがこの旅の思い出です。今、気持ちが停滞してる人、絶対元気もらいます！心と身体が健康になる旅でした。