私にできること
オンラインコース
ポーズはもちろんの事、自分と向き合う方法、自己肯定感を高める考え方、外側に向いている意識を、内側へ。心と身体をケアし、日常で活かせるヨガの知識をお伝えします。少人数グループなのでヨガ初心者の方も、しっかりサポートするのでご安心を。また、自分と似たような境遇にいる仲間と出会えるキッカケに。
ブログ
ヨガに関する情報だけでなく、海外生活やヨガ留学、旅のこと、心を整えるためのヒントについてブログで公開しています。他にも栄養学やアーユルヴェーダ、瞑想について、などなど皆さんの心と身体、そして思考のケアに役立つ情報がたっぷり詰まっています。
Podcast
ヨガ留学中に出会った大阪人Cocoと、ヨガ留学や、アーユルヴェーダ、美容やパートナーシップなど様々なトピックを等身大の私達で話しています。オーストラリアに住むCocoとスペインに住む私が、普段している国際電話を盗み聞きしているような気持ちでお聞きください。
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